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Corso: Body Balance

Attività: Fitness

DESCRIZIONE: Allenamento che integra esercizi di yoga, tai chi, pilates


DURATA: 55 minuti


ESERCIZI: Mobilità equilibri rilassamento


INTENSITà: Variabile


KCAL: Fino a 390 calorie


EQUIPAGGIAMENTO: Corpo libero


MUSICA: Rilassante


RISULTATI: Migliora la mobilità l'equilibrio e rinforza i principali muscoli addominali e del dorso

Video: Body Balance