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Corso: CX WORX

Attività: Fitness

DESCRIZIONE: Ispirato al personal training, ideale per mantenere addominali scolpiti e rafforzare i lombari


DURATA: 30 minuti


ESERCIZI: Resistenza e forza per il cuore


INTENSITà: Da moderata ad alta


KCAL: Fino a 210 calorie


EQUIPAGGIAMENTO: Elastico resistente e dischi di peso


MUSICA: Pezzi forti e fonti di ispirazioni


RISULTATI: Aumento di forza, resistenza, tono e definizione, salutare per le ossa

Video: CX WORX