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Corso: Difesa Personale Femminile

Attività: Fitness

 

 

Il corso e' finalizzato alla promozione della difesa della donnae prevede incontri volti all'acquisizionedi base su prevenzione e difesa.obbiettivo del corso fornire un approccio alle tecniche fondamentali utili in varie circostanze,per cavarsela in situazioni critiche.rivolto a donne di qualsiasi eta',indipendentemente dal grado di allenamento estruttura fisica;la lezione prevede una prima parte di preparazione atletica,poi la vera e propria difesa fisica,terminando con tecniche di rilassamento.( a fine corso verra' rilasciato un attestato di frequenza).

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Video: Difesa Personale Femminile