<< Back to Projects

Corso: Spinning

Attività: Fitness

DESCRIZIONE: Allenamento aerobico adatto a chi vuole emozioni forti come il ciclismo su strada


DURATA: 50 minuti


ESERCIZI: Cardio e resistenza


INTENSITà: Medio alta


KCAL: Fino a 600 calorie


EQUIPAGGIAMENTO: Bike con resistenza a volano


MUSICA: Brani forti ed energetici


RISULTATI: Perdita di peso aumenta la capacità cardio respiratoria