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Corso: Body Pump

Attività: Fitness

DESCRIZIONE: Allenamento di resisitenza muscolare


DURATA: 60 minuti


ESERCIZI: Allenamento di resistenza muscolare


INTENSITà: Da moderata ad alta


KCAL: Fino a 560 calorie


EQUIPAGGIAMENTO: Bilanciere dischi di peso variab. e uno step


MUSICA: Pezzi forti e fonti di ispirazioni


RISULTATI: Aumento di forza resistenza, tono e definizione, aiuta a mantenere il tessuto osseo in buona salute

Video: Body Pump